谁有快速减肥的好办法?但我本人不喜欢跑步

2022-08-02 健康养生 45阅读
少吃油腻的食物,多吃点蔬菜,水果。早睡早起,不能贪睡,但运动是必须的!早晚跑跑步,运动运动减少脂肪是最好的办法!其他都只能是辅助的东西!天下没有不劳而获的事。
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