心里的原因占主导，然后自己的现状是次因。对未来的恐惧，迷茫，对自己的现状不满意，这个是可以解决的。
我一直记得一句话，人之为学，有难易乎，为之，则难者亦易也，不为，则易者亦难也；天下事有难易乎，为之，则难者亦易也，不为，则易者亦难也。
改变自己的现状，首先分析自己，向内索取，忽略外在的声音，问问自己想要成为什么样的人，这样的人具备哪些品质，这些品质需要哪些习惯，这些习惯分成一小步一小步养成，每21天只养成一个小习惯，慢慢形成大习惯，慢慢改变自己内在品质，由内而外才是真正改变，然后你会对自己产生信心，即使未来不好，你觉得什么样的习惯能生存的更好，就养成这样的习惯。
内圣而外王，不要对未来幻想，因为未来充满未知，你甚至不知道你会什么时候死亡，不要对过去充满懊恼，因为过去的已经过去，再好的机会无法重来，抓住现在，把目光放在当下，当下做什么事情会让你觉得有用、成长或者满足，或者能达成你想要的目标，你就去做，当下做，21天，哪怕每天只做1件小事，坚持21天也是一个好习惯，比如我现在，每天早上起来烧热水，边烧热水，边蹲马步，因为我觉得这样会让我身体变的更好，而且我对马步感兴趣，所以我做了，每天工作以外，不做其它事情，就做这一个。
你每天除了工作之外如果只做一件事情，你还会觉得时间不够吗？还会感到恐惧吗？然后坚持这一件事情，养成习惯，再进行下一件。
我最佩服的人是褚时健，80多岁出狱，回云南种橙子，5年时间成为亿万富翁，你可以去看一下，时间是有的，看你怎么安排，要么忙着活，要么忙着死。
