跑步是一种极为简单、人人都能进行的运动项目，使身体各部位都得到锻炼，目前已成为国内外一种普遍的防治疾病的手段。
跑步对人体的作用比较全面，能锻炼人的心脏，增加机体的最大摄氧量，增强人体的活动能力；促进新陈代谢，经常跑步出汗使皮肤的通透性增强了，病变的有害物质随汗液排出了体外，使皮肤得以恢复。
对于牛皮癣患者来说，跑步可吸入比平常多几倍的氧气，促进组织新陈代谢，使肌体营养物质充足，身体免疫力得到增强，带动了人体的循环系统加强运作，明显改善心脏的营养和脂质代谢，从而增强了心肺功能，使心肺耐力得到锻炼，因此增强了体质，有益于皮肤健康。
