1、长痘痘一般不忌食蔬菜瓜果类，西兰花和菜花都可以正常吃。
2、痘痘是痤疮的俗称，又叫“青春痘”、“暗疮”、“痤疮”，是身体内激素失衡造成的。
长痘痘期间，要忌肥腻、油炸食品；忌辛辣温热、忌易上火的水果（如桔子、新鲜桂圆、荔枝），不喝咖啡、酒、浓茶、远离香烟和甜食，尽量不喝可乐等碳酸饮料。多吃凉性水果和当令新鲜蔬菜（绿叶菜最好）。
3、另外，要养成良好的作息习惯，不熬夜，多喝水，多锻炼。
4、使用洁面乳洗脸（过敏性皮肤最好用清水洗脸），使用补水乳液，和不油腻的护肤品。痘痘期间尽量不使用化妆品，以免对皮肤产生刺激。
