一方面长不胖是因为体质：遗传，我家人都不太胖；肠胃，我的肠胃一直不太好，但是没有明显的感觉和症状，就是吸收不好。所以我想容易发胖也差不多是这两方面的原因，可能是有的人吸收太好容易转化成脂肪。前段时间看过一篇文展这其实是先天的，这和遗传有很大关系。
另一方面就是客观方面的生活习惯和生活状况，有一句话叫管住嘴，迈开腿，这个很重要，我一般吃饭不会说对什么东西特别的喜欢就吃很多，一般迟到八九分饱就不吃了，我媳妇儿就是一个吃起东西来非要迟到撑才会停下来的人，我不能体会这种对食物的欲望，这方面可能也和体质有一定关系，另外，我对零食没有太大兴趣，不会一直嘴不停。再说迈开腿，这和个人是否好动有关系，我就是一个好动的人，能站着不坐着，能坐着不躺着，别看这只是一会儿的时间，但是要是有这样的习惯，我想不光是这方面，其他的时候也是能不动就不动，所以还是很容易发胖的。
说了这么多，其实发胖也差不多来自这两方面的原因，不管通过什么方式减肥，还是要长时间保持减肥时养成的习惯，因为即使你已经瘦了，体质不能改变，习惯没有继续保持，再胖一遍无非就是回到你本来的状态。减肥是一个长期自律和坚持的过程，并不只是一个阶段。
