你形成了这样的心理，你不够好，你不够有能力，你觉得世界是残酷的，他人都是你的敌人，你生活在敌对的环境里，在这样的环境里你怎么能够放得下心呢？
这是中国孩子从小的竞争性教育形成的，在竞争性的环境中，人们容易形成这样的思想，但是真实的生活是人们是从事各行各业彼此通过协作生存的，协作才是人的主流，所以他人都是我们的伙伴。
你要形成这样的思想，我很好，我有能力他人都是我的伙伴，我和他人一起幸福的生活世界是美好的，当你有了这样的思想。你就能够放下心来好好的生活了。
以上观点出自于被讨厌的勇气和幸福的勇气，这两本书，可以看一看。
