我觉得主要有三点：
1、遗传因素
2、爱好运动
3、饮食结构
其中遗传是先天无法改变的，除非对其进行基因改良，目前无法一下子办到。相比之下，外国人尤其是欧美，比较崇尚运动，并且他们的饮食属于高热量也有高蛋白的，加上运动，肌肉自然发达。
另外，并不是所有的外国人都比中国人强壮，也不是所有的中国人都长的瘦弱，比如在中国某些地方的人，特别在某些北方城市里，高中男生的身高很少有低于180的，体重一般都在70公斤以上，这样和外国人一比，也不差多少，甚至很多外国人的强壮程度还敢不上他们。这是因为，一方面是生活条件和营养的改善，另一方面城市的学生体育课相对上的比较科学，运动的机会也多。
其实就算是先天的不足，后天也可以尽量改善，饮食合理，多运动(尽量按照科学的方法)，心情舒畅，身体自然会变强壮。
最后说一句，作为中国人，应该对自己有自信，外国人也许比我们稍微强壮一点，但只要假以时日，那些外国人会在我们面前低头的。
