脸部刮痧的方法

2020-09-23 健康养生 98阅读
一、面部刮痧的方法及穴位:
以两手大拇指按着颧骨下缘,然后以两手中指 腹按摩眼眶,由眉头攒竹穴道开始,沿眉毛向外循眼眶骨外缘按摩一圈,回到攒竹穴视为一次,共按摩刮痧三十次,所按摩的经穴计有攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、四白等。沿着以下面部的穴位涂抹刮痧介质后由内而外,由上而下按摩刮痧。沿穴位和经络走向刮痧,刮至发热不出痧为度。
•丝竹空:眉毛外端凹陷中。
•角孙:耳尖上方的发际处。
•睛明:内眼角向上一分,靠近眼眶骨内缘处。
•瞳子髎:外眼角眼眶外缘凹陷处。
•太阳穴:眉尾至耳垂线和外眼角至耳上线的交点
•上迎香:鼻两侧,鼻唇沟上端尽处。
•迎香:在鼻翼外缘中点旁开5分。
•地仓:在口角旁开4分处。
•听宫:在耳屏前下颌关节髁状突的后缘。
•颊车:下颌角前上方一横指处。
•下关:颧弓与下颌切迹所形成 的凹陷处。
二、面部刮痧的注意事项:
1 角度小,压力轻,要有舒适感,不能疼痛。
2 为确保渗透力,三个穴位点成一线。
3 按揉的每个穴位要准确。
4 按揉时是按住皮肤做平面按摩。
5 注意补泻手法,刮痧时压力要平稳。
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