拉丁舞说难也难，说不难也不难。简单说来，国标舞分两大类：摩登舞和拉丁舞。
它们又各有五个舞种。摩登舞：华尔兹(慢三的高槐闭级阶段)，狐步舞(老布鲁斯--慢四的进化)，探袜锋戈舞，维也纳华尔兹(快三)，快步舞(快四)；拉丁舞：伦巴舞，恰恰恰舞，牛仔舞，桑巴舞，斗牛舞。每种舞蹈都有它自己独特的基本步(最基本的舞步)，所以关键就是要练好基本步，基本步练好了就等于成功的一半。不然就会产生跳伦巴没有告明晌伦巴味，跳恰恰只是乱跳一气，就会四不象。想学任何东西，想做任何事都是要有个信念，爱好+决心+认真+毅力，勤学，勤练，勤听，勤看，勤想。有志者，事竟成!
但我还想说一句，在家自学还是有一定难度，最好还是到培训班学一阶段，再买几块碟配合着学，不然，跳错了还以为是对的，那就糟糕了。
跳拉丁舞的好处多多。健身美体，提高气质，增强自信，陶冶情操。对人对己都是美的享受。
伦巴舞： 缠绵柔情，魅力无限；
恰恰恰舞：趣味浓烈，激情火辣；
牛仔舞： 舞态风趣，欢快奔放；
桑巴舞： 风情万种，挑人心弦；
斗牛舞： 舞姿健美，扬刚四射。
