肯定的说有用。医学上定义蓝光为波长380nm-500nm的可见光。防蓝光眼镜不适合经常戴，只适合在使用电脑，手机时佩戴。
蓝光伤害的根本在于近20年来电视，电脑，手机的普及。这类电子产品发射出大量的蓝光，而使我们的眼睛过多的曝光在这种过量蓝光的环境中，眼睛不能适应的结果。。这种情况类似于紫外线辐射。由于人类活动造成臭氧层的破坏，使得阳光中紫外线的含量大大增加了。所以今天我们外出要进行紫外线的防护。蓝光防护也一样。根本在于眼睛所处的环境变了。20年前，我们的眼睛生活的环境中并不存在这么多的蓝光，现在处在这样一个新的有着大量蓝光的环境中，眼睛暂时还不能完全的适应。所以眼睛会出现一些问题。而我们也有必要进行一些蓝光防护。
如何鉴别防蓝光眼镜。
蓝光的互补色是黄色，过滤蓝光之后。视觉效果一定是黄色的。当然并不是说黄色的镜片一定会有很好的防蓝光效果。但是过滤蓝光高的眼镜一定是黄色的。最简单的办法是要求商家提供检测报告。根据检测报告可以看出镜片到底可以过滤多少蓝光。
