怎么改变自卑，容易嫉妒别人以及容易看不起别人

1 认识到自身的优势嫉妒有一部分是因为自卑产生的。自卑实际上就是对自我的认识不清，感觉自己什么都不如别人，什么都不好，产生了自卑心理。一旦自卑，对比别人，就会感觉别人比自己强，别人比自己好，那么就会开始嫉妒别人。所以想要不嫉妒别人，首先第一步要做到的是认清自身的优势，增强自身的信心。2拿自己的优势和对方的缺点比较生活中嫉妒的人一般都是自己平时接触到的人，可以选择找个本子，写下自己的优势，同时写下被自己嫉妒的那个人的缺点，对比一下，心里会得到安慰，会发现她也有很多不如自己的地方。 那么就不会再想要妒忌她了。3 向对方的长处看齐嫉妒别人，还有一种情况就是别人有自己没有的长处。这个时候与其嫉妒对方，不如自己向对方的长处看齐，努力做好，争取拥有对方的长处。等你拥有对方长处的时候，那么就不会再想着嫉妒了，因为她有的自己也有。4 改正缺点，消除嫉妒。自己改正不了的缺点恰恰是对方的长处，对方天天在自己的眼前晃悠，时间长了，自己会产生一种厌恶感。自己改正不了的缺点，对方反而做到了，自己就会开始嫉妒对方了。这种嫉妒想要改变就要从改正缺点开始，下定决心，改正那些以前改变不了的缺点，自己对自我的厌恶会减少，同 时对他人的嫉妒也开始减少。5 眼光有的人说这个人嫉妒别人，是因为她小气，不够大度。这其实无关肚量。事实上，是这个人看问题的角度问题，一个人老是看到他人的好，自己的不好，那么总会心里失衡，肯定会嫉妒的。换个角度讲，一个人善于挖掘自己的优点，就会觉得自己足够好，即使与他人相比，自己也不差，那么自然不会嫉妒。有眼光的人总会看到自己的优点，不会嫉妒别人，而是走自己的路，让别人去说吧。所以，做一个有眼光的人吧。6 不与他人相比生命是父母给的，性格是后天养成的。自己是独一无二的，每个人都不完美，都有优缺点，每个人都是一样的，没有谁好谁坏。不与他人相比，做自己的独一无二，自然不会嫉妒他人。