大便不成形、粘马桶,是由于那些原因?

2020-06-09 健康养生 379阅读

中医认为,因于湿,首如裹,湿热不攘,大筋短,小筋弛长,短为拘,弛长为痿。因于气,为肿,四维相代,阳气乃竭。所以大便粘马桶其实是体内湿气重引起的!

自测体内湿气方法(超过 2 项说明体内有湿气):

一:大便不成形,大便粘马桶,体内有湿的人,一张手纸是不够用的,得三到五张才能擦干净。

二:头发面部爱出油,耳内湿(耳禅湿)!

三:小肚子大

四:小便混浊、阴部潮湿瘙痒,妇女白带过多。

五:当湿邪伤及到关节时,部分气血运行不畅,会有四肢关节酸痛沉重,关节屈伸不利等表现。

六:起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了一件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动弹!

七:身上有湿疹,或者长痘痘

八:舌苔白厚,看起来滑而湿润或者舌苔粗糙或很厚、发黄发腻且伴随有口臭!

我们知道了怎样自测体内湿气,那么,如何祛除体内湿气呢?下面给大家介绍下用艾灸如何去除体内湿气!大家都知道,针灸、艾灸这些方法都是我国传统的中医治病手段,具有很好的治病效果。中医方面认为,人体之中由于正气不足,这就导致身体抵抗力下降,一些湿邪就会入侵我们的身体,导致生病。所以说,想要令身体恢复健康,那么就需要去除体内的湿气。今天,专家就来告诉大家艾灸去湿气的穴位。

腹:灸命门穴调气血

腿:灸丰隆穴祛痰湿

脚:灸解溪穴除水肿

按照先灸腰背部穴位再灸胸腹部穴位、先灸头部后灸四肢、先灸上部后灸下部的顺序施灸。让患者取合适体位,使用艾条直接对准穴施灸或者选用适合的灸器进行施灸。每个穴位灸 15 — 20 分钟或皮肤出现红晕为宜。每日灸 1~2 次,一般慢性病需灸三个月后会有所改善或治愈,如作为保健可长期施灸。

除此之外大家还可以吃一些去湿气的水果,去湿气吃什么水果呢?

1、西瓜:有清热解暑和利小便的功效,尤其是西瓜皮的清利湿热效果更佳,食用后可使湿热之邪随小便而去,皮肤湿疹者尤其适合多吃西瓜。

2、甜瓜:有清暑热、解烦渴、利小便和通大便等功效,食用后可缓解暑热心烦、口渴、小便不利及大便秘结等症状。

3、苹果:有健脾、补气、益胃、生津和润燥等功效,适合脾虚、食量减少、胃阴亏虚及阴虚胃痛等症。

4、橙子:有健脾、和胃、止呕、宽胸之功,适用于食欲不振、食后腹胀、呕吐及便秘等症。

5、木瓜:有健脾胃和助消化之功,可用于胃痛及消化不良等症的食疗。

6、无花果:有健脾、开胃、清热、润肠之功,可用于食欲不振、便秘及泻痢等症的食疗。

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