乳房疼痛有可能是乳腺小叶增生引起的，需要上医院就诊检查一下看看。
乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。 建议配合用乳乐通乳康贴，坚持一个周期硬块就没有了，没有副作用。
平时要保持乐观愉快的情绪。饮食应以清淡而富有营养为主。多吃蔬菜、水果、牛奶、甲鱼等富含多种氨基酸、维生素、蛋白质和易消化的滋补食品。
少吃油腻过重的食物，少吃狗肉、羊肉等温补食物，少吃不带壳的海鲜、笋、芋等容易过敏的“发物”。
少吃含化学物质、防腐剂、添加剂的饮料和零食。忌食过酸、过辣、过咸等刺激物。
