早餐吃6片全麦吐司热量高吗?

一片全麦吐司大概是75大卡热量，你吃6片热量还是高了!.
早上还是建议吃一个鸡蛋或者喝杯低脂奶
菜的热量不高就算是加了调味料的菜热量也不高.
两条蛋蒸肠粉的热量可能会高于炒菜的~!.
6点前吃的水果可以是苹果梨子菠萝葡萄西瓜西柚.
你一天的热量还是挺低的有利于减肥但是最好还得有运动哦~.

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