抗糖化的时候，是不是不能吃太甜的东西了？

是的呢。糖是人类身体的能量来源，如果没有糖，身体里的细胞就没有能量供应。但如果糖过多，那么对身体就会有腐蚀作用，也就是糖化了。这会导致皮肤失去水分和弹性，变得粗糙暗黄等等，让皮肤问题变得越来越多。

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