桂圆一天吃多少合适吃多了会怎样？

你好，桂圆肉，甘温滋补，补气血，补益心脾，是补心健脾的佳品。

桂圆肉虽然好，但是不能吃得过多，吃多了容易上火，每天最佳的摄入量是10g-15g左右，也就10个左右就可以，希望对你有帮助。

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