很容易沮丧，很没自信，过的很不开心，要怎么走出来

去做最喜欢的事，不要被各种成功学的想法左右
比如，如果你喜欢看书的话，就沉浸在书里啊。
感受开心的时刻，我们经常是会有不开心的情绪的，所以在开心的时候，就要珍惜它，当然对于不开心的时候，也要感受这种心情，而不是排斥
可以追问哦

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