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如何让自己更加耐打，如何让自己更加能打

2021-11-03 体育 178阅读
1.加重练习在网上或实体店里买
加重绑腿加重绑手哑铃
一开始如果太重，你会承受不来，建议根据自己的身体来规划
2.去健身房里训练一定要坚持下来
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