睡不着的人看什么图

2020-05-23 健康养生 77阅读
睡不着可能有如下原因:
1、有心事,影响睡眠。
2、可能是脑神经的情况引起的。可以口服健脑补肾丸治疗。
但建议到医院进行检查一下脑CT看看的 另外就是这种情况还可用点开胃的药物进行治疗看看的,注意饮食上用点容易消化的食物才行的。
3、睡前喝了兴奋性饮料,,比如浓菜、咖啡等导致大脑兴奋过度,难以入睡。建议睡前注意饮食的安排。
4、睡前看了使大脑兴奋的书、电视、电影、或谈论的话题。注意睡前的内容安排,尽量避免,过渡刺激大脑,引起大脑过度兴奋,影响休息。
晚上睡不着,还看XX图片,那更睡不着了。
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