男生勿进，女生进我最近在学跆拳道，因为早上要体能训练，要绕着道馆跑20多圈，我刚才来例假了

扭伤的话，要休息几天，得等它痊愈了再去。我以前就是脚扭伤还一直运动，这都一年半了还没好，很难恢复，所以，慎重。痊愈了后你可以通过更多的努力补回来，可伤一直好不了就是很久的事了。身体健康才是一切的根本哦。

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