建议平时饮食上多注意些，不吃油腻的，听说喝窑洞柿子醋可以有利于减肥的，柿子醋既可以解渴又可以减肥、改善体质。
柿子醋的效果
1.排出体内毒素：食物纤维是帮助我们体内排出体内废弃物和有害物的能手。
2.缓解疲劳：醋酸能够帮助体内的疲劳恢复物质迅速分解，并排出体外，所以既有助于疲劳恢复又因为维生素丰富对皮肤美白大有益处。
3.脂肪分解：水果醋的醋酸能够很好的促进人体新陈代谢，所以不但可以帮助体内排出毒素和各种酸性物质，在促进脂肪分解上也有令人意想不到的效果。
4.改善体质：柿子醋作为碱性饮料，可以降低体内食物的ph值，并中和肉类禽类等的酸性，对喜欢肉食的人更有显著的减肥效用。淘店贾氏贡醋就有的
柿子醋减肥方法
长期坚持喝才能收获预期效果。而柿子醋味道柔和，可以直接饮用。
——柿子醋可以1：10的比率兑水、牛奶、蜂蜜、绿茶、果汁等，每天饮用三次。
——做沙拉时可以当作调料，口味清爽，降低了维生素的破坏力，有助消化。
