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一觉醒来发现自己全身酸痛不舒服，特别是感觉到自己小腿肌肉出现酸胀感,这是怎么一回事呢？

2020-05-09 健康养生 136阅读
可能是睡觉的时候睡姿不正确，比如睡觉的时候长时间压迫下肢又或者是晚上睡觉的时候睡姿单一导致小腿关节肌肉在晚上活动较少，这样可能造成小腿局部的新陈代谢出现了阻碍引起的小腿酸痛、麻痹。也可能是晚上空调吹太多，感冒引起的。
建议晨起之后做做关节、肌肉的放松运动，还可以用虹韵肌酸缓解精油进行局部按摩，改善肌肉酸痛，肌肉僵硬，肌肉痉挛等状况，还有夏天一定要注意保暖。
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