肚皮舞骆驼怎么动作

想要将骆驼做好，可以先进行上侧圆胸的练习，分解：1，双脚膝盖并拢，尾椎骨垂直地面 2，将胸部平推向前下方，在前下方的基础上将胸部向上提，在提的基础上，将胸部推到中间，在推向后侧 3，将胸部四个点的动作连接起来，然后慢慢的将胯部放松
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