开宗明义，定义先行。可以举例子，从逆境带来的多做好处方面开始辩论：
我方将会从以下三个方面来论证我方观点。
一、从效率与时间上说，逆境比顺境更有利于人的成长。逆境时，在压力的影响下人会对周围事物的感觉会变的更加敏感，从而促使人能更快的发现问题并且解决这一件事情，而解决问题就可以得到经验与教训，从而促进人的成长。
而顺境呢？你可能需要更长的时间才会发现这个问题，因为一帆风顺会使你盲目自信，使你更难发现问题，而且长时间的一帆风顺会给带来一种错觉，这个问题很容易被解决，但现实往往并不是这样。
所以说，纵使假设解决问题速度相同，身处逆境时的效率是远远高于顺境的，而解决问题、得到经验教训是有利于人的成长的，所以逆境比顺境更有利于人的成长。
二、从效果上来说，逆境比顺境更有利于人的成长。由于逆境的不顺利，可以使人在解决问题的过程中，充分的锻炼他的比如说抗压能力啊、解决问题的能力啊、人际交往能力啊、沟通能力啊等等等等。但是处于顺境的时候，他能锻炼到他的抗压能力嘛，显然是不能的；由于一帆风顺，他也不能对很多能力进行充分的锻炼。从这点上看，逆境比顺境更有利于人的成长。
三、从现实上来看，逆境比顺境更有利于人的成长。古人云：生于忧患，死于安乐。这是孟子在千年之前就已经通过六个人的事例来证明了逆境能够激励人奋发有为，促进其有新的成绩。
天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。但是顺境却使一个国家直接被灭国，谁好谁不好不就是高下立判了吗？
当然我方并不否认顺境有利于人的发展，但是我方通过效率、效果、现实三方面共同论证，足以证明我方观点逆境更有利于人的成长。
