把电脑屏幕和网页的底色变为淡淡的苹果绿，也可在一定程度上有效地缓眼睛疲劳等症状。
在使用电脑时，不难发现，大多数应用程序通常被设定为白色，看久了，眼睛就会出现疲劳、酸涩，甚至流泪的现象。对眼睛刺激最大的就是屏幕底版的白色。眼科专家常常建议大家在长时间用电脑后，经常看看蓝天、绿地，就能在一定程度上缓解视疲劳。
1、为了保护眼睛在工作过程中，长时间面对电脑一个小时左右，应起身活动一下，尽量眺望窗外远处的绿色10min，同时舒展一下身体，活动活动，注意劳逸结合，身体健康才能达到最佳的工作状态。
2、通过饮食搭配也可以缓解眼疲劳。研究表明，食用一些含维生素A或胡萝卜素比较高的食物，也可以缓解视疲劳。含有叶黄素，或是花青素含量比较高的食品，也可以缓解视疲劳。
扩展资料：
电脑对人的危害
1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加快人体的癌细胞增殖。
2、影响许多人的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生天然流产和胎儿畸形等。
3、影响许多人的心思和精力管系统表现为惊悸、失眠，部分女子经期紊乱、心动过缓、心搏血量削减、窦性心率不齐、白血球削减、免疫功能下降等。
4、对许多人的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，太高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响主要表现为视力下降，引起白内障等。
