运球的能力是随着篮球技术的上升而上升的。一开始练习运球，能确保球始终在五个手指的控制下，并且不要让手掌接触到球。也就是说篮球比赛过后，你的手掌是绝对干净的（因为投篮手掌也是不接触球的，都是靠手指发力）。而想要把运球练好，就需要练习高频率的低空运球。所谓低空运球，就是球弹起的高度始终不高于膝盖，这样能确保运球的安全。而另一方面，高频率的运球更能确保进攻的流畅。
基本运球熟练之后，练习左右手交替运求，再尝试单方向来回跨下运球，之后是交叉8字运球。都熟练之后可以把各种运球技巧融会贯通，相信比赛中肯定能够有用的。
