第一天到达
早中晚
火车上
晚上乘非空调火车硬卧至大理。
第二天
大理洱海游船、蝴蝶泉公园、三塔、大理古城洋人街
早中晚
大理
早餐后，乘车前往游览【大理古城】、【洋人街】（游览时间约120分钟），感受南诏古国风韵。午餐（大理土八碗）后乘大型豪华游轮游【洱海】，饱览素有“银苍玉洱”之称的苍山洱海风光，洱海西面有苍山19峰横列如屏，东面有玉案山环绕衬托，空间环境极为优美，“水光万顷开天镜，山色四时环翠屏”。船上欣赏白族三道茶歌舞表演，品尝一苦二甜三回味的白族三道茶。沿途登南诏风情岛（AAAA级）【约40分钟】。下船后，游览白族恋爱圣地【蝴蝶泉公园】，感受五朵金花的烂漫故事，晚餐后入住大理酒店。
晚餐后免费提供自行车，您可以在洱海边踏上您的骑行之旅（请注意骑行安全），不会骑自行车的团友，可以洱海边散步。
第三天
大理BUS丽江（路程180公里，约3.5小时），丽江古城
早中晚
丽江
早餐后参观大理非物质文化遗产园区，感受和体验白族手工艺加工文化【白族扎染】，白族扎染是白族人民的传统民间工艺产品，该产品集文化、艺术为一体，其花形图案以规则的几何纹样组成，布局严谨饱满，多取材于动、植物形象和历代王宫贵族的服饰图案，充满生活气息，参观白族玉雕文化。
午餐后游览全国重点文物保护单位，大理佛国的标志【崇圣寺三塔】（游览时间约60分钟左右），行程结束后乘车前往丽江。
自行游览【丽江古城
第四天
丽江——拉市海
早中晚
火车卧铺
早餐后乘车前往茶马古道【拉市海国家湿地公园】拉市海水草肥美、湖色优美，被誉为生命的摇篮，是美国大自然保护协会基地（温馨提示：骑马、划船已含，感受千年茶马古道，此为赠送项目，如不参加，费用不退）。
午餐后游览中国魅力名镇【束河古镇】，束河纳西语称“绍坞”，因村后聚宝山形如堆垒之高峰，以山名村，流传变异而成，意为“高峰之下的村寨”。浏览有三圣宫之称的【九鼎龙潭】，四周山清水秀，柳暗花明。依山傍水造型优美的古建筑点缀其间。其流韵溢彩，常引人驻足留连。
之后前往【纳西人家做客】，品尝下午茶，享受丽江的悠闲时光。当天不含晚餐，晚餐需要您自理。
晚根据火车时间乘火车硬卧返回昆明。
备注：在节假日，由于火车票非常紧张，如果没有火车票的前提下，我们会安排乘坐汽车大巴返回昆明，不包含昆明住宿。
