非萎缩性胃炎，反酸，可以吃瓜子吗

饮食生活的无规律,无节制,让外邪入侵,体内阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,肠胃负荷加大,出现胃不和,寝难安,所以会有睡不好的感觉,根在胆,胆往往是被忽视的地方,闲暇之余到附近田间野地采点苦菜,产地江苏，温时喝下，不能喝冷的，少吃多餐，平时食东西清淡些少油,少食多餐,晚上不要熬夜。

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