我们知道头发是非常细的，而毛囊位于头皮表层里面，更是看不到，对于毛囊是否坏死，一般用肉眼是很难看出来的，而脱发又是一个缓慢的过程，需要观察一段时间。您脱发处脱落了不长，有可能是因为毛囊某些地方发生了病变，或是毛囊萎缩了所以您脱发处不长头发。
而头发毛囊坏死我们可以从另一个侧面推论，三个月内我们吃些对脱发生长有益的食物，宜补充植物蛋白。多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。同时由于头发生长主要物质是铁元素，所以更是需要补充铁质。多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。如果经过一段时间之后，发现自己的脱发部位还是没有脱发生长出来，那么就是可以确定自己是属于头发毛囊坏死的现象。
对于自己的脱发现状不是很清楚，我们可以借助当前的医疗技术，目前植发医院都是进行免费的毛囊检测，通过毛囊检测我们可以确定我们当前的头发毛囊状态，同时经过植发医生也是能分析出脱发未来的趋势怎么样。
专家提醒：由于脱发带来的不美观，同时也是一个长期的过程，科普的办法是借助当前毛囊检测，最后有针对性的治疗，才能解决自己的脱发问题。
