为什么我做平板支撑只能坚持两分钟不到

我以前也是撑不了多久的比你还差，经常没到一分钟就倒了，后来我换了一张IKU的平板支撑垫练习，进步相当明显，不亏是专业的平板支撑垫。
从一分钟不到，坚持到了2分20秒，坚持练习半年，我现在10分钟以内不在话下！

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