吃了两个柿饼,一盘地瓜胃疼怎么办

首先，早饭一定要吃，吃热的才能够护住胃气，不但要吃，还要搭配合理。适量的蛋白质和脂肪、鸡蛋、豆制品、瘦肉、花生等，不但可使食物在胃里停留较久，还能使人整个上午精力充沛。水果和蔬菜，这不仅补充了水溶性维生素和纤维素，还可以中和肉、蛋、谷类等食品在体内氧化后生成的酸根，达到酸碱平衡。
注意防寒，俗话说“十个胃病九个寒”，胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。这也要我们不要吃过冷的食物，过冷的食物胃不容易消化。缓解胃疼，平时可以多喝点9味欣谓cha清热燥湿，柔肝止痛，和胃止痛,增加肠胃的防御功能。