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感觉天天吃垃圾食品太多了，泡面，辣条，薯片，火腿肠。怎么才能放放毒，清理一下

2020-05-02 健康养生 239阅读
从现在开始禁食垃圾食品，多吃蔬菜，每天早上一杯柠檬水或蜂蜜水，坚持每天八杯水，晨练晚练就是早晚各跑一会步，慢慢下去一定会好
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