（1）请完成下表：（一个空格1分，共4分）
我曾经处于什么情景
| 我当时的情绪和反应
| 现在，我认为当时可以采用的调节方法
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自己精心整理的复习资料被同学弄丢了
| 伤心、生气等
| 注意转移法；合理发泄法；理智控制法。（参考书本P66，言之有理即可）
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数学课上同桌讲话，老师误以为是我，批评了我
| 生气、愤怒等
| 注意转移法；合理发泄法；理智控制法。（参考书本P66，言之有理即可）
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（2）情绪犹如双刃剑。（2分）一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。这是情绪对人的积极影响。（2分）另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。这是情绪对人的消极影响。（2分）
