如果是去平路长途的话，气压足一些好，建议60-65，滚动阻力会减小，也不容易扎胎。如果去越野骑行的话气压低一些35-40左右就可以，比较低的气压能够增加轮胎的抓地力，提升越野的性能。
自行车轮胎的气压通常都会标注在自行车的外胎上。比如：2.8-5.5bar280-550kpa40-80psi必须严格按照打气筒气压表的对照参数使轮充气气压达到轮胎标注的规定范围。
1bar=100,000Pa=0.98692327atm=750.06168mm Hg
1Pa=1N/m^2 1MPa=1N/mm^2
1 Torr = 133.3 Pa
1 Pa = 7.5×10-3 Torr
1 Torr = 1 mmHg 柱
1 Torr = 1/760 大气压
扩展资料：
公路车轮胎比较细，可以承受的胎压很高，但是也分为两种，其中开口胎一般承受最大气压是120ppi到140ppi。管胎承受的气压一般都可以到200ppi以上，少数能够达到280ppi。一般休闲骑行的话建议胎压不要接近临界值，这样对轮胎压力很大。
山地车的车胎气压大小根据不同型号的轮胎而有所区别，用户可以直接在车子轮胎上面查找胎压值，如图所示规定的胎压值就是2.8—4.5bar：
参考资料：单车课堂——自行车轮胎气压
