一、拍摄设备的准备
建议携带一支大光圈超广角的镜头如24mm或者是70-200mm的中长焦镜头，相机至少是要有高速连拍模式的，在拍摄之前一定要预先设定好拍摄模式，比如连拍模式、对焦模式、测光模式和感光模式等等。
以尼康d7000为例，可以设置对焦模式为af-c连续伺服对焦，af区域模式选动态区域或3d跟踪模式；测光模式可以选择矩阵测光模式，感光度的设置可以将自动模式打开，然后给它设定一个值，比如说快门速度不低于1/125，感光度最低值为100等，这样在拍摄的时候你就不用再考虑感光度的问题了，只管全心全意抓拍。
二、动感的捕捉
自行车比赛的精彩瞬间是稍纵即逝的，所以摄影者要有预见性并且准备提前量。在选好拍摄角度和位置后，要“守株待兔”，等待赛手进入你的镜头画面区域。一定要全神贯注抓住赛手从你身边经过的一瞬间，果断按下快门。这种“稳准狠”的手法如同打仗一样，全靠平时多练习，熟能生巧。
三、不忘细节
除了拍摄比赛的大场面之外，细节的表现也是非常重要的。得益于大光圈镜头的给力，不仅可以做到虚化背景而突出主体，还能生动地抓到运动员面部的表情、避免了背景的杂乱，使画面看起来更加舒适养眼。
四、趣味性
如果一个比赛场面除了人头攒动还是人头攒动，难免单调乏味。在抓拍大场面的同时抓拍运动员和观众瞬间的动作表情能给运动摄影增添不少光彩。如运动员冲刺的一霎那、观众紧张的面部表情和运动员领奖时的开心笑容等等。
总之，体育摄影的技巧和灵感需要平时多多练习和积累，到现场才能马上发挥。临阵磨枪是拍不好出照片的。
