女孩子打篮球对身体有好处么?

2023-05-14 综合 11阅读

  有好处,女生喜欢篮球运动是有好处的:

  1. 有氧运动, 适量每天打打球,与朋友一起拍拍球。就是投下篮、三步上篮 ,多跳一跳对于塑身也有帮助。

  2. 投篮是整个胳膊包括肩膀的协调锻炼  让肩膀更有线条,穿无袖档尘游和吊带看起来更有活力,让胳膊行销尤其是三头肌的位置的赘肉变少。

  3. 各种锻炼,都会燃烧脂肪,减肥是必须的。篮球,对于手臂,大腿,兄缓韧带等等,都有好处。

  4. 打篮球跳跃可以有效对小腿 和臀部塑性,小腿肚子上提,小腿看上去更加修长 。

  5. 球场上的男生很帅,但是女生打好了,那也是一道风景。

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