晚上常常作噩梦,是不是因为精神衰弱?我什么解决的办法吗?本人平时十一点休息

2020-05-05 音乐 62阅读
看一些 喜剧点的片子或者小说 多听点快乐的歌曲 不要太多忧虑
早点睡觉 9点30左右吧 多出去外面活动
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