煮的南瓜小米粥，和燕麦南瓜粥好不好

当然了呀，都是粗粮，不容易长脂肪的，而且南瓜燕麦这种营养价值很高，减肥期间可以当主食吃，好吃又健康，早餐吃粥很好，中午就吃一些大块的粗粮，比如红薯，糙米，马铃薯这种市场上常见的，健康才是王道，健身才是基础，从健身和健康饮食以后，我已经好几年没感冒过了，加油

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