海外求学，心理健康是学子常常要面对的问题，所以海外留学生的心理健康是需要被大家关注的。
专家表示，大多数留学生是独生子，一人来到陌生的国度学习，容易失去优越感，产生沮丧情绪。特别是那些初来海外的国内高校佼佼者，这种心理落差可能更明显，有留学生表示，自己周围的美国学生有一些年龄比较大，专业经验很丰富，在学习上我有时感到压力很大，没有信心。
当情绪低落时，多数学子会“咬一咬牙”撑过去。如果内心足够强大，可能就撑过去了；但如果心理比较脆弱，不能正确地处理好自己的情绪，一味硬撑，则会陷入悲观难以自拔，发展下去会对自我产生怀疑和否定，引发心理问题。
教育专家称，情绪低落时可以与其他留学生或当地师生沟通交流，也要理性地分析自己所面临的境况，客观地分析遇到的困难并接受自己存在的某些不足，学会给自己加油，努力地去获取成长的快乐。
