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白天骑自行车太久,晚上睡觉腿疼怎么办

2022-08-01 社会 110阅读
产生了乳酸积累。由于没有及时分散乳酸，才导致的疼痛。你应该按摩和轻柔疼痛的肌肉，让乳酸分散开，就能更快被分解。也就不疼了。
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