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深呼吸或者打哈欠的时候会觉得气短，喘不上气是怎么

2020-04-28 健康养生 85阅读
气血不畅，寒湿之气较多，与长时饮食生活习惯的不规律，无节制有关，上述不良习惯让体内寒气逐渐累积增多，阴阳失调，胆囊收缩能力减弱，胆汁分泌不畅，食物在肠胃停留过久，下面下不去，上面下不来，肠道负荷加大，心与小肠互为表里，则容易加大心脏负担，根源于胆，有时间到附近野地采点苦菜，回来烧汤喝，配以红糖，苦菜宜开紫色花，平时饮食宜清淡，少吃多餐，晚上尽量早点休息
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