可以采取退保和变更受益人和投保人的办法，婚姻关系存续期间，用夫妻共同财产缴纳保费的，受益人为夫妻一方或者双方的人寿保险保单，在离婚时分割方式主要有两种：退保和变更投保人。
1、办理退保后分割现金
办理退保，即提前解除与保险公司的保险合同关系，通常情况下保险公司会扣除相关费用，其实是很不划算的。如果是投保的时间较短，退保后返还的现金可能未必有缴纳的保费多，对于夫妻双方都是损失。由于退保是投保人的权利，如果夫妻一方是投保人，另一方是被保险人，投保的一方要求退保，另一方不愿意退保，希望继续保留自己的人寿保险的，则可以采取第二种方法。
2、变更投保人，转让保单给被保险人
保险法规定，投保人必须和被保险人之间有保险利益，其中夫妻便是一种。但是离婚后相应的身份关系消灭，则保险利益也就不存在了，除非作为被保险人的另一方同意，则保险利益仍然存在，不然夫妻便不能再为对方投保。这种情况下双方可以到保险公司变更投保人，把保险单转让给被保险的夫妻一方。转让后，被保险人将人寿保险的现金价值的一半支付给另外一方。当然如果投保人和被保险人为夫妻中的同一人的，双方则不需要到保险公司变更投保人，但是一方有权要求另外一方补给自己现金价值的一半。
对于投保人、被保险人、受益人互为夫妻的人身保险，由于是基于夫妻关系而产生的法定保险利益，一旦离婚的事实发生，则夫妻权利义务终止，彼此之间不再具有法定的保险利益，所以此时应终止保险合同，退保后的费用按夫妻共同财产分割。若没有办理变更或解除合同手续的，当保险事故发生后，受益人即可得到保险金，并且是个人财产，另一方不能主张该费用。
