1、把手表取下，在天梭手表表盘右侧有个调节盘，位置如图所示。
2、用大拇指头和食指轻轻的的往外拉下调节盘，一定要稍微拉一下这样是调整日期的，使劲拉出完是调整时间的，记着要先调日期后调整时间，这样日期和时间才更准，如图所示。
3、稍微拉开调节盘后用手拨动调节盘进行日期的调整，进行拨动到当前日期的前一天，然后就要注意了，慢些调整以免日期调整过了；如图所示。日期调整到前一天即可然后调时间；
4、日期调整到当天前一天后，再次拉下调节盘，这样进行调整时间，如图所示。
5、拉完后可以看到手表时间不走了，拨动着调节盘进行调整一直顺时针进行拨转到12点后看日期有没有变动数字，没变动继续拨转一圈到12点，这时候日期数字进入了当前天的日期后，如果是上午就调准到上午的时间，如果是下午就要在拨转一圈后在进行调整时间，如图所示。
6、调整后把时间对应的指针时分秒也大致位置适当，最好整点整时整秒的调整指针位置更准确，这样和实际北京时间一致后用力按回调节盘时间就开始走了，和标准时间也就万全对上啦。
扩展资料：
手表注意事项
1、当天梭手表长期不佩戴时，应挂在阴凉处，应避免阳光直射以及其它热源辐射。
2、应将名表放在干燥阴凉处，以避免潮气进入机芯，形成电路板短路和机芯电子零件的腐蚀。
3、定期对手表中的电池进行更换，以避免因电池外壳腐朽而导致机芯被腐蚀。
4、不要随意打开表的后盖，以免以免灰尘进入机芯内部，吸附在转动机件上，加快零件的磨损，降低运用寿命。
5、定期将表拿到天梭手表表店进行保养，防止内部零件老化，以影响时间的准确性。
6、若发现表面上有擦痕的话，使用少许牙膏涂于外表，再用柔软的棉球来回擦拭，表面就会变得光亮如新。
