首先您需要打开您Gmail的POP功能。
Gmail邮箱内POP服务一般都是关闭的，需要您手动开启。
1、登录您的Gmail，点击右上角的“设置”，进入设置页面，并选择“转发和POP/IMAP”设置项。
2、如果您未开启POP服务，会显示“状态：POP已禁用”。请您从“对所有邮件启用POP”和“仅从现在起收到的邮件启用POP”中任选一项。
“对所有邮件启用POP”表示将通过POP收取您的Gmail邮箱中所有邮件。
“仅从现在起收到的邮件启用POP”表示只是通过POP收取从现在开始的新邮件。
3、选择后，请点击“保存更改”。这样您就成功开启Gmail的POP服务了。
步骤二：在QQ邮箱里开始备份
进入“设置”-“其他邮箱”，点击“添加其他邮箱”：
在接下来的页面中输入您的Gmail帐号信息：
