高跟凉鞋常常是因为走远路，脚部血液循环不畅，脚部膨胀造成磨脚的现象。由于夏天天气炎热，一般大家都是赤脚穿凉鞋，长时间走路会让脚部流汗，使得鞋子和脚面皮肤之间摩擦的间隙越来越小，脚部走路运动，鞋与脚之间的位置无法调整到最适合的位置。这样脚部不断摩擦就会伤害皮肤，使脚部皮肤受伤。
凉鞋磨脚怎么办：解决方案二：胖脚人不穿鱼嘴鞋凉鞋。
胖脚人脚上肉嘟嘟的，越是走路长脚越容易胀的厉害。鱼嘴凉鞋书脚尖的设计让胖脚人备受煎熬。鱼嘴凉鞋可以隐藏住脚尖不够纤细修长的缺陷，但是如果胖脚人坚持要穿也只能是自讨苦吃。胖脚人其实可以选择罗马凉鞋来穿，多纹路的设计和深色包裹，常常让人从视觉上转移注意力到鞋子本身上面。缠绕的细带更显得脚腕秀气性感。是胖叫人不错的选择。
凉鞋磨脚怎么办：解决方案三：夹脚凉鞋可以使用保护贴和防磨护套。
夹脚凉鞋这样充满自由精神和随性感觉的鞋款，近年来大受设计师们的欢迎，应用于各时装表演中。很多人因为穿不惯夹脚凉鞋，而对它望而却步。还有很多人买来的凉鞋由于鞋跟收紧，使得脚跟磨的很痛。其实大家可以采用保护贴和防磨护套来解决这些问题，让鞋子穿起来更加的舒适。防磨护套专门针对人字拖和夹脚凉鞋设计，让脚趾绕过细细的鞋带，夹在受力面积较大的防护套上，减小了压强也就防止了伤害。
如果脚被磨起水泡要怎么处理
不过，注意保养还是可以避免或减轻不适的：
鞋袜要合适，鞋子不宜过高或过小，最好穿半新的胶鞋或布鞋；女士不要穿高跟硬底皮鞋；鞋垫要平整，袜子无破损、无皱褶，要保持鞋袜干燥；鞋内一旦进了砂粒，要及时清除；徒步旅行应循序渐进，脚步要均匀，落地要稳，不可时快时慢；休息时或临睡前尽量用热水烫烫脚，以促进局部组织液循环；对足掌部位用手按摩或用煤油在足底突出部位涂搽；此外，亦可用药物预防。徒步旅行前，用川芎、细辛、防风、白芷各4两，加水5斤煎至3斤，涂擦脚底，每日一次即可。
如果不幸脚磨出了泡，目前没有更好的办法，只能是将泡刺破，将水挤出。首先用热水烫脚5--10分钟，搽干；然后用碘酒或酒精将脚泡局部进行消毒，再用消毒的针（针可用煮沸的水或酒精浸泡，或用火烧一下）刺破脚泡，挤出泡内液体，贴上“创可贴”。
切记：处理脚泡时，勿剪去泡皮，以防感染。
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