一、发挥自身优势建立交往
踏实诚恳能够给人带来信任的感觉，让人们义无反顾的去相信他，心理研究表明：内向的人更容易给身边的人带来踏实和安全感。他们做事情踏实、很少见他们身上拥有虚情假意，而且内向的人更加的细心，善于观察和发现他人的变化，及时的关注身边人情绪的改变。内向的人可以将自身的这些优势变大，通过自己的真诚和宽容心与他人建立起交往。
二、不要害怕在沟通中出错
内向的人通常不善于与人沟通，因此在与人交往的时候，有一种逃避的心理，潜意识中害怕与人说话，恐惧和害怕自己说的话是错误的，造成尴尬的局面。他们敏感的内心也让个体非常的在意他人的看法，在没有百分百确定的时候，不会轻易表达自己的内心。要想改善交往情况，就不要害怕在沟通中出错，谁人也不是完人，不要过度去追求完美。
三、多参加社交活动，与共同兴趣的人多交流
交流的技巧和经验都是通过不断的锻炼而积累起来的，对于不会交际的人，要多参加社交的活动，这样不仅能够锻炼自身的胆量，也可以增加与人交往的经验。对于内向的人来说，他们有时候不知道和别人说什么，找不到共同的话题，因此可以先与有共同兴趣的人交流，在遇到自己想说的话题的时候，内向的人也可以很好的去与他人进行交流。
