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自己内心里有个心结完美强迫症一件事想不通心里就纠结要把他想的完完美美才心安可以改变么可以改善么，，

2020-04-30 健康养生 60阅读
强迫意识的结果。你压力太大了，建议多放松自己。我不知道你要看的书是你喜欢看的不，还是迫于家里的压力不得已要读更多的书。如果是前者，我觉得你适度把握下读书的时间，注意休息。如果是后者，我建议你就不要太造作，干自己喜欢做的事情，该干嘛干嘛！不管怎么样，多注意自己的休闲，减轻压力，多干点让自己舒坦，不会强迫想的事情，这样子，你会慢慢调整过来~~
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