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天气一冷出门就感觉肚子在哆嗦，打抖擞，说话就感觉跟憋气一样，吃点热饭，喝点热水能缓和缓和。

2022-08-17 健康养生 90阅读
你这是典型的胃寒，如果这样的话你就得随着天气变化而增减衣服，不能让胃着凉，适当的还可以贴上一片暖宝贴。当然，饮食也非常重要，多吃软的食品，热的饭菜和温水，冷饮，饮料和刺激性等禁食，定餐定点定量，因为胃是靠养的，另苏打饼干可以吃点用以缓解不适。注意要休息好。
而且人过40，身体健康系数就开始走下坡路了，所以一定要保养好。
祝健康
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