闹钟一响就起，还是在躺两分钟在起。闹钟一响就起会不会对身体不好！
人类在睡眠中血压会比醒着的时候低，而快速的起床会使血液受重力影响快速流到腿部，造成大脑短暂缺血，易表现为中风的症状。所以正确的起床方法是：睡醒之后（无论是不是闹钟叫醒的）可以先试着活动一下手指，然后小幅度的活动一下胳膊，然后先将腿放下床边，缓缓的坐起来，不要马上站起来，稍坐2-3分钟左右在站起来。最后，漱口（注意，是漱口而不是刷牙），漱口后喝一杯白开水（250ml）左右，补充一下体内流失的水份，这样可以帮助整个身体快速的苏醒过来，还有助于身体排出毒素。
