微信公众平台目前只支持插入腾讯视频的视频链接。
如果该视频是您的原创视频，电脑或者手机里存储有视频原文件，可以直接上传至腾讯视频，然后再插入到微信公众平台。
如果该视频不是您的原创视频，可以使用优酷视频客户端下载该视频，然后再上传到腾讯视频。（需注意有版权保护的视频不允许下载，即便通过其他软件下载成功后上传也可能失败。）
附：
优酷视频下载方法：网页链接
微信公众平台插入视频方法：网页链接
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